Entdecke die Bausteine für mehr Energie, Gesundheit und Wohlbefinden.
In diesem etwa 60-minütigen Vortrag erklärt Stefan Kutschka, wie die fünf zentralen Säulen – Ernährung & Nährstoffe, Schlaf, Stressmanagement & Erholung, Bewegung sowie Mindset – zusammenwirken und sich gegenseitig beeinflussen. Die Inhalte werden verständlich, praxisnah und alltagstauglich vermittelt, sodass du sie direkt umsetzen kannst.

Jeden Donnerstag von 17:00 - 19:00 Uhr (außerhalb der Schulferien)

Willkommen im Senioren Internetcafé, wo Sie in netter Gesellschaft den sicheren Umgang mit Smartphones, Laptops und dem Internet erlernen können. Das digitale Zeitalter bietet viele spannende Möglichkeiten, und es ist nie zu spät, sich mit der Technik vertraut zu machen. Unser Internetcafé richtet sich speziell an ältere Menschen, die ihre digitalen Fähigkeiten erweitern und vertiefen möchten.

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Kräuterwanderung – entdecke die Schätze der Natur

Begib dich mit Sabrina Behrens auf eine 2-stündige Kräuterwanderung und lerne, saisonale essbare Wildpflanzen sicher zu erkennen. Du erfährst, wo und wie viel du sammeln darfst, welche volksmedizinischen Wirkungen die Pflanzen haben und wie du sie für dich nutzen kannst – in der Küche und für dein Wohlbefinden.

Kräuterwanderung – entdecke die Schätze der Natur

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